La Perfecta Salud (perfect Health): La Gua-a Mente/cuerpo Completa

Cual es su tipo fisico?
TIPO VATA
1. Mi temperamento es entusiastico y vivaz.
2. Soy delgado, y no engordo facilmente.
3. Me es dificil dormirme o dormir por la noche entera.
4. Mi mente es muy activo, a veces desasosegado, pero tambien imaginativo.
5. Aprendo cosas rapidamente, pero tambien las olvido rapidamente.
TIPO PITTA
1. En mis actividades, soy meticuloso y ordenado.
2. Aunque no siempre lo muestro, me pongo irritable o me enojo facilmente.
3. Si pierdo el comer, o si como tarde, me pongo incomodo.
4. Me gustan comidas o bebidas muy frios, como el helado.
5. Tengo un intelecto muy perspicaz y me expreso muy bien.
TIPO KAPHA
1. Me engordezco mas facilmente que la mayoria de la gente, y bajo de peso con mas dificultad.
2. Tengo un temperamento tranquilo--no me perturbo facilmente.
3. Necesito dormir ocho horas cada noche por lo menos, y usualmente mas.
4. Tiempo frio o humedo me molesta.
5. Tengo gran vigor y resistencia fisica, y un nivel estable de energia.
Una vez que ha determinado su tipo fisico con la prueba mas detallada en la pagina 26, este libro le provee con un programa personalmente disenado de dieta, reduccion de presion, ejercicio, y rutinas diarias. El libro esta basada en el sistema de medicina cuerpo/mente de cinco mil anos de edad que se llama Ayurveda. La Ayurveda provee la base para reestablecer el equilibrio natural del cuerpo, para reforzar la conneccion entre el cuerpo y la mente, para usar el poder de la curacion cuantica para trascender la enfermeza y la vejez--para lograr La perfecta salud.