National Geographic Society (अंग्रेजी)

बेस्ट-सेलिंग ऑथर डैन ब्यूटनर ने अपनी पहली कुकबुक की शुरुआत की, जो दुनिया भर के ब्लू ज़ोन स्थानों से प्रेरित 100 लोंगेविटी रेसिपी से भरी है, जहां लोग सबसे लंबे समय तक रहते हैं। दशकों के रिसर्च के निर्माण, लॉंजेविटी गुरु डैन ब्यूटनर ने दुनिया के सबसे स्वस्थ और सबसे खुश समुदायों के घर ब्लू ज़ोन से प्रेरित 100 रेसिपीज़ इकट्ठा की हैं। उदाहरण के लिए, सार्डिनियन हर्बेड लेंटिल माइनेस्ट्रोन; पाम सेविचे के कोस्टा रिकन हार्ट्स; लोमा लिंडा, कैलिफोर्निया से कॉर्नमील वफ़ल; और ओकिनावान स्वीट पोटैटोज़- लंबी उम्र, कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए साबित मटेरियल और खाना पकाने के तरीके का उपयोग करता है। माउथवॉटरिंग फोटोग्राफी द्वारा कॉम्प्लीमेंटेड, रेसिपीज़ में लाइफस्टाइल टिप्स (रात का खाना खाने के लिए सबसे अच्छे समय और उचित भाग के साइज़ सहित) भी शामिल हैं, सभी जापान तक के देशों से चमकते हैं और टेक्सास में ब्लू ज़ोन्स प्रोजेक्ट शहरों के पास। इनोवेटिव, फॉलो करने में आसान और स्वादिष्ट, ये स्वस्थ रहने वाले रेसिपीज़ ब्लू ज़ोन्स लाइफस्टाइल को और भी अधिक प्राप्त करने योग्य बनाते हैं, जिससे आपके स्वास्थ्य में सुधार होता है, आपके जीवन को बढ़ाता है, और आपकी रसोई को खुशी से भर देता है।