अलसी का तेल अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) से भरपूर होता है, एक आवश्यक फैटी एसिड जो दिल की बीमारी के लिए फायदेमंद लगता है। आला ओमेगा-3 फैटी एसिड नामक पदार्थों के एक समूह से संबंधित है।
अलसी का तेल कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा काफी कम हो जाता है। अलसी का तेल लेने से एंजिना (चेस्ट पेन) और हाई ब्लड प्रेशर से भी बचा जा सकता है।
लुपस के मामलों में, अलसी का तेल न केवल जोड़ों, त्वचा और किडनी में सूजन को कम करता है, बल्कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है जो बीमारी से ऊंचा हो सकता है। गूत के लिए अलसी का तेल लेने से अक्सर अचानक और गंभीर जोड़ों का दर्द या सूजन कम हो सकती है जो इस स्थिति का एक लक्षण है। इसके अलावा, आयोडीन के अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड की कैपेसिटी।
अलसी के तेल में आवश्यक फैटी एसिड काफी हद तक इसकी त्वचा को स्वस्थ करने वाली शक्तियों के लिए जिम्मेदार हैं। एक्जिमा, सोरायसिस और रोजेसा के लाल, खुजली वाले पैच अक्सर EFA के एंटी-इंफ्लेमेटरी एक्शन्स और ओवरऑल स्किन-सुथिंग प्रॉपर्टीज का जवाब देते हैं। तेल से ट्रीट करने पर सनबर्न्ड स्किन तेजी से ठीक हो सकती है। मु.हासे के मामलों में, EFAs पोर्स को बंद करने वाले ऑयली सीबम को पतला करने को प्रोत्साहित करता है।
अलसी के तेल में प्रचुर ओमेगा-3 फैटी एसिड को स्वस्थ बालों के विकास में योगदान देने के लिए दिखाया गया है (वास्तविक, इन एसिड के कम स्तर से सूखा और कमी वाले लॉक हो सकते हैं)। सोरायसिस या स्कैल्प के एक्जिमा से बढ़ी हुई बालों की समस्याएं त्वचा को पुनर्जीवित करने और अलसी के तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी एक्शन्स का भी जवाब दे सकती हैं। इसी तरह, तेल के EFAs सूखे या नाशपाती नाखूनों को पोषण देने का काम करते हैं, उन्हें दरार या विभाजन से बचाते हैं।
अलसी के तेल में EFAs नस इम्पल्स के ट्रांसमिशन में सहायता करता है, जिससे तेल सुन्नता और टिंगलिंग की स्थिति के इलाज में संभावित रूप से मूल्यवान हो जाता है।
क्योंकि अलसी में हार्मोन-बैलेंसिंग लिग्नन्स और प्लांट एस्ट्रोजन (फाइटोएस्ट्रोजन) पुरुषों को एक महिला के एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन रेश्यो को स्थिर करने में मदद करते हैं अलसी यूट्राइन फ़ंक्शन में भी सुधार कर सकती है और इस टाइप फर्टिलिटी समस्याओं का इलाज कर सकती है
अलसी के तेल में EFAs प्रोस्टेट की सूजन और सूजन को रोकने में मदद कर सकता है, पुरुषों में ब्लेडर के नीचे स्थित छोटी ग्रंथि जो उम्र के साथ बड़ी हो जाती है।