सूखे आंवला, या आंवला पूरा, ताजा आंवला फलों को सुखाकर प्राप्त किया जाता है। सुखाने की प्रक्रिया के दौरान, पानी (मुख्य घटक), ज्यादातर समाप्त हो जाता है। इस टाइप नुट्रिशन्स को पीछे छोड़ देता है जिसमें क्रोमियम की उपस्थिति शामिल है। क्रोमियम में डायबिटीज में चिकित्सीय मूल्य है। आंवला का उपयोग दुनिया भर में किया जाता है। इसमें मेडिसिनल पर्पस हैं और इसका उपयोग विभिन्न बीमारियों जैसे बुखार, लिवर डिसऑर्डर, अपच, एनीमिया, दिल की शिकायत और मूत्र संबंधी समस्याओं के लिए किया जाता है। आंवला को कई ब्यूटी बेनिफिट्स भी कहा जाता है। कई स्किन-केयर और हेयर-केयर प्रोडक्ट्स में इस्तेमाल किया जाता है, यह आपकी त्वचा को ताज़ा करेगा और आपके बालों को स्वस्थ, चमकदार और स्मूथ महसूस कराएगा। सूखे आंवला के टुकड़े लें, रात भर पानी में भिगो दें, और शॉवर में अपने बालों को कुल्ला करने के लिए पानी का उपयोग करें। आंवला पूरा ओरली लिया जा सकता है। विटामिन C का एक बढ़िया सोर्स भी है! इंग्रेडिएंट: सूखा आंवला