भारत में प्राचीन षियों ने शरीर की वटा, पित्त और कफ रचना (रासा तंत्र सार कलेक्शन) तीन तत्वों में असंतुलन को रोकने और ठीक करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व के रूप में तांबे के साथ प्रयोग किया। जब पानी को तांबे के बर्तन में लगभग 8 घंटे तक रखा जाता है, तो उसमें तांबे के आयन छोड़े जाते हैं और इस पानी को 'तमरा जल' के नाम से जाना जाता है। आधुनिक चिकित्सा ने कई बीमारियों को रोकने और ठीक करने में तांबे के पानी का उपयोग करने के लाभों को सूचीबद्ध करने के लिए कई शोध और जांच भी की हैं, जिनका डिटेल्स यहां शामिल करना संभव नहीं है। किए गए रिसर्च ने पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग, डिमेंशिया और गठिया को रोकने में लाभों का संकेत दिया है। प्रोफेसर लेस्ली M क्लेवे, एमडी, SD, FASN, FAAAS, प्रोफेसर एमर्टस ऑफ इंटरनल मेडिसिन, यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ डकोटा, स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड हेल्थ साइंसेज ने कॉपर सप्लीमेंट्स के बेनेफिशियल इफेक्ट्स की रिव्यू की है। जैसा कि पीने के पानी से तांबे का सेवन आमतौर पर आहार की तुलना में छोटा होता है, तांबे के आयन व्यावहारिक रूप से स्तनधारी तरल पदार्थों में मौजूद नहीं होते हैं, पानी या पूरक से तांबे पेट में भोजन के अनियन्स से बंधे होंगे और पहचान ढीली होगी। कॉपर ने कार्डियक अरिथमिया में सुधार किया, बोन मिनरल डेंसिटी को बनाए रखा, एरिथ्रोसाइट ऑक्सीडेशन में कमी आई, प्लाज्मा होमो-सिस्टीन को कम किया और सुपर ऑक्साइड डिसमुटेस की एक्टिविटी को बढ़ाया। माइक्रो-न्यूट्रिएंट्स सप्लीमेंट्स जिसमें कॉपर इम्प्रूव्ड बोन डेंसिटी, लो-डेंसिटी लिपो-प्रोटीन ऑक्सीडेशन और इम्प्रूव्ड सर्वाइवल और वेंट्रिकुलेट फंक्शन होता है। तांबे के नशे की तुलना में तांबे की कमी के कारण अल्जाइमर होने की संभावना अधिक होती है। जैसा कि कॉपर कई एंजाइमेटिक मेकनिज़म में भाग लेता है जो फ्री-रेडिकल्स से बचाता है, एक असंतुलित कॉपर मेटाबॉलिज़्म होमोस्टेसिस (डायटरी की कमी के कारण) अल्जाइमर रोग से जुड़ा हो सकता है। संकेत: मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ाता है, दिल के कामकाज को मजबूत करता है, इम्युनिटी में सुधार करता है, स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है, गठिया को हराता है, नियमित उपयोग के साथ उम्र बढ़ने को धीमा करता है। दिशा-निर्देश: सबसे अच्छे परिणामों के लिए अपने पानी को रात भर या कम से कम 8 घंटे तांबे की पानी की बोतल में रहने दें। रोजाना 1 या 2 गिलास पानी खाली पेट लें।