S.O.S. Os  (French, Paperback, Dionne Jean-Yves)

L'osteoporose ne devrait pas exister! Saviez-vous que l'osteoporose touche les hommes comme les femmes? Qu'elle s'attaque a l'integrite des os des l'adolescence? Que les medicaments ne sont pas necessairement la meilleure solution? S.O.S. OS represente un concept radical et nouveau qui propose des outils simples et efficaces pour empecher la degradation silencieuse des os et meme augmenter leur reconstruction. L'auteur nous livre une synthese claire et comprehensible des recentes decouvertes scientifiques dans ce domaine. Pouvez-vous prendre trop de calcium? Les lotions solaires sont-elles vos alliees? Quels nutriments aident a fortifier les os? Ou peut-on les trouver? Comment manger les bons aliments sans entrer en" religion alimentaire? Des voleurs de mineraux hypothequent-ils votre squelette? Que penser des supplements? Utilisez notre grille pratique d'analyse. Comment integrer a la vie de tous les jours des exercices qui favorisent la reconstruction osseuse? Etes-vous a risque? Evaluez, a l'aide d'un questionnaire, votre niveau de risque de fracture. La lecture de S.O.S. OS vous convaincra qu'il n'est jamais trop tard pour renverser l'osteoporose et batir une ossature forte!Pour prevenir l'osteoporose certains "experts" ne jurent que par les produits laitiers. Et si les produits laitiers faisaient partie du probleme? Pour prevenir l'osteoporose, il faut surtout ne pas se fier a ceux qui confondent science et propagande. Du calcium, bien sur qu'il en faut. Mais ca ne suffit pas. Boire un verre de lait, peut-etre que c'est bien. Lire Jean-Yves Dionne, c'est assurement mieux...Daniel Pinard.