Workout mit Baby  (German, Paperback, Kessler Josef)

Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby - das wuenschen sich Muetter, Vaeter und Grosseltern. Keine Zeit fuer das Fitnessstudio, keine Geraete zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf UEbungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchfuehren koennen.Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen fuer kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen koennen. Inklusive Aufwaermuebungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklaeren der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und koerperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spass haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.