Mind Your Mind | Explores The Transformative Power of Mindfulness In Daily Life | Mamta Mehrotra Book in Hindi  (Paperback, Mamta Mehrotra)

प्रस्तुत पुस्तक दैनिक जीवन में सचेतनता को शामिल करने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है। यह पाठकों को वे उपकरण प्रदान करती है, जिनकी उन्हें एक स्थायी सचेतन अभ्यास विकसित करने और कम तनाव, बेहतर फोकस, बेहतर रिश्तों और बढ़ी हुई भलाई के लाभों को प्राप्त करने के लिए आवश्यकता होती है। आजीवन अभ्यास के रूप में सचेतनता के महत्त्व पर जोर देकर पुस्तक पाठकों को अपने दिमाग और अंतत: अपने जीवन पर नियंत्रण रखने का अधिकार देती है। प्रेरक कहानियों और निर्देशित अभ्यासों के माध्यम से पाठक सीखते हैं कि कैसे सचेतनता रिश्तों, संचार और समग्र कल्याण को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है! मन की शक्ति का उपयोग करके सफल और सार्थक जीवन जीने के लिए ‘Mind Your Mind’ एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करती है।